イビキ防止で安眠生活
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
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鼻呼吸を意識する
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口呼吸はイビキの大きな原因です。ついつい口呼吸になってしまう人は目に付くところに鼻呼吸と書いた紙を貼るなど、普段から鼻呼吸を意識しましょう。
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2007(C)いびき防止で安眠生活
